2019-08-27から1日間の記事一覧

フォーカシングで本音を知る。

数年前から、カウンセラーさんとのセッションで行った「フォーカシング」というものを、自分でも時々やっている。臨床心理学者のユージン・ジェンドリンにより明らかにされた、心理療法の１つ。フォーカシングとはどんなものかというと。体の感覚、（例え…