何でも、やり方がわからないと不安になります。 嫌な感情は味わうのがつらいので、どうにかしたくなります。 ある人は飲んで忘れる。 ある人は人に話してみる。 ある人は人を責める。 ある人は自分を責める。 ある人はどうしようもなくて絶望する。 ある人は…