2020-01-30から1日間の記事一覧

自分に「ごめんね」を言うと…

抑え込んでいた感情を出すには、自分に声を掛けてあげるとよいことに気付いた。私の場合、「ごめんね」と自分に言うと良いみたい。出てきたらいけない！と押さえ付けられていた気持ちは、「こんな苦労してきたのに！」という怒りを持っていて、ヘソを曲げ…