2021-01-20から1日間の記事一覧

気分が落ちた時に5分でできること

最近、気分が落ち込んでいる。気に掛かってる事もある。でも全体的に落ち込んでいる。なぜこんななんだろう。どうにかしてくれ。そんな、どんよりした曇り空の気分の時は。まずその気持ちを否定しない。（否定しているから苦しい）そして、どんよりしてい…